作為女人，严重要時時刻刻關注自己身體健康狀況，排卵特別是期出與生育有關的問題。當一個女人在排卵期出現了大量出血時，血办在心中就必定是严重很恐慌的。嚴重排卵期出血很大程度上會影響卵子的排卵質量問題，不能提高受孕率，期出卵子一旦有了危害，血办那寶寶的严重到來也是不好的。所以，排卵正確對待排卵期大量出血。期出

最有效的血办途徑：

1、排卵期保持精神愉快，严重避免精神刺激和情緒波動，排卵個別有下腹發脹、期出腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張．排卵期注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。出血期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。

2吃點補腎補氣補血的中藥或食物，多吃點營養品。

3、經期要防寒避濕.防止過度節食，戒煙限酒.注意自己的飲食結構，多食用瘦肉，穀類，深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷.保持心情舒暢.加強鍛煉，提高身體素質.

4、排卵期出血屬於正常的生理現象，不需要過於擔心，隻要注意好清潔衛生就可以的。

嚴重排卵期出血的確是一個需要引起人們，特別是女性重視的問題，關愛女性健康，一切隻有女人自己知道，自己的身體就是革命的本錢。看了這篇文章之後，相信大家都對排卵期出血有所了解了，以後大家就可以自己鎮定的麵對嚴重出血了。